Un percorso in sei incontri dedicato alla scoperta e all’integrazione del pavimento pelvico e del bacino, aperto a uomini e donne, attraverso il metodo Feldenkrais®.

Durante il laboratorio esploreremo come l’area pelvica influenzi il nostro modo di muoversi, respirare, stare in equilibrio e vivere la nostra vita pienamente. Risveglieremo questa zona del corpo, che è centrale per il nostro benessere, non solo in termini di movimento, postura ed equilibrio, ma anche come sede della nostra vitalità, intimità e sessualità.

Perché partecipare?

Questo laboratorio ti aiuterà a:

• Rafforzare e rilassare il pavimento pelvico.
• Migliorare il respiro, la postura e la fluidità nei movimenti.
• Riconnetterti al tuo corpo in modo consapevole, scoprendo nuove possibilità di equilibrio e benessere.

Come funziona il percorso?

• 6 incontri settimanali (il primo gratuito).
• Ogni lezione combina movimenti del metodo Feldenkrais®, spiegazioni anatomiche e momenti di riflessione per conoscere meglio questa parte del nostro corpo e le sue relazioni con il resto di noi.
• Tratteremo temi come:
  • Respiro e vitalità.
  • Mobilità del bacino.
  • Equilibrio tra forza ed elasticità.
  • Il legame con la sessualità.
  • La consapevolezza della struttura del pavimento pelvico e degli organi interni.

A chi è rivolto?

A tutti! Il laboratorio è aperto a uomini e donne e non richiede alcuna esperienza precedente. È un’occasione per scoprire qualcosa di nuovo sul proprio corpo e ritrovare un senso di forza, equilibrio e benessere.

Dettagli del laboratorio

• La prima lezione, il 28 gennaio, è gratuita e aperta a tutti!
• È richiesta l’iscrizione.
• Gli incontri si terranno ogni martedì, dalle 18:30 alle 19:30, fino al 4 marzo.

Dove: Studio VITA
Quando: dal 28 gennaio al 4 marzo
Costo: 75 euro (prima lezione gratuita)